V�gre ma megkaptam a kondip�nzem �s el is mentem 17:30-ra bar�tn�m h�za el� hogy egy�tt menj�nk a kondiba. Oda�rt�nk, k�rtem egy 1 h�napos di�kb�rletet, lefot�ztak �s odaadt�k a szekr�nyem kulcs�t. Ami szerencs�re nincs olyan messze a bar�tn�m�t�l. A b�rletet pedig csak az edz�s v�g�n kaptam meg. El�sz�r ment�nk a fut�padra. 10 percet 'futottunk' rajta k�l�nb�z� sebess�gen. Persze ez a fut�s nem fut�s volt, ink�bb gyors s�ta. Mikor letelt a 10 perc, �s a 4-5 perces levezet� ut�na, v�gezt�nk �s letakar�tottuk a g�pet. Fur�n �reztem magam, nem igaz�n voltam j�l. Sz�d�ltem, f�jt a feejem �s picit a h�nyinger is r�mj�tt de nem t�r�dtem vele, ment�nk az elipszisre. Azon 20-30 percet voltunk olyan m�dba hogy folyton v�ltakozik az neh�zs�g. Kb a 10. percn�l �reztem hogy valami nem ok�. Egyre jobban sz�d�ltem �s h�nyingerem lett. De v�gigcsin�ltam m�g a 4-5 perces levezet�t is. Van egy r�sze a g�pnek ahol fogni kell, �s ha r�markolsz, megm�ri a pulzusod. 192 volt.  Na jolvan mondom, menj�nk valami innival�t venni. Tudj�tok �n UT�LOM a vizet. Egyszer�en fujj. H�nyinger. Ez�rt vettem egy light k�l�t. Le�lt�nk, besz�lgett�nk, h�ly�skedt�nk �n meg iszogattam. Mikor m�r jobban voltam, visszament�nk az emeletre �s folytattuk az edz�st. Ment�nk hasazni, combozni �s v�dlizni. K�l�nf�le g�peken. A hasaz�st el�sz�r haspr�s g�pen csin�ltam 5 kg-val, majd k�s�bb visszamentem r� �s 10-el csin�ltam. Meg is k�rdezte egy sr�c aki mellettem edzett hogy nem lesz az egy kicsit sok? Mondom ���h, megyeget. Kb 1 perc m�lva megsz�lalok hogy sok. Mondta hogy vegyek le 5kg-t, �hh mondoom :D Ugyhogy j�fejek nagyon. K�sz�nnek ismeretlen�l meg besz�lget�sek, nyitottak. Szeretem az ilyen embereket. A comboz�st 2 k�l�n g�ppel csin�ltam; az egyik a k�ls� a m�sik pedig a bels� combizmokat mozgatta meg. J�volt, ilyen l�bnyitogat�s-�sszez�r�s. :D Ha �rtitek. Sok g�pet kipr�b�ltam �s m�r azthiszem m�r van is egy-k�t kedvenc. Azt�n csin�ltunk k�pet r�lam bar�tn�mmel mert l�tni szeretn�m majd 1 h�nap m�lva a v�ltoz�st. :) Majd j�tt �rtem apa �s hazaj�ttem. Im�dtam ezt a napot. D�lut�n �s d�lben �., azt�n kondi. J� volt. Alig v�rom a t�bbi alkalmat.

Na akkor innen indulok! Drukkoljatok!!! :)

Mivel unatkozom, gondoltam �rok meg amugyis, ahhoz k�pest r�gen �rtam. :) Az elm�lt 4 napot javar�szt �.-val t�lt�ttem �s tudj�tok mit �rzek? Hogy �r�lten szeretem, szinte m�r f�j. Soha nem szerettem m�g fi�t ennyire. Minden nap ad valamit amit�l napr�l napra jobban szeretem. Nem tudom hogy lehet ezt t�l�lni. Azt �rzem hogy soha nem akarom elvesz�teni �s azt szeretn�m ha soha nem �rne v�get!! Lehet, hogy ezek nagy szavak lehetnek, elv�gre csak 15 �ves vagyok. Igen, lehet. Viszont ann�l komolyabban gondolom �ket. Sokat filmezt�nk, mindig megn�z�nk valamit. :) Megn�zt�k a Szem�lyis�gtolvajt, Nagyfi�kat, Egy napot (amin el�gg� els�rtam magam) elaludt mellettem �s szeg�nynek a szipog�somra kellett felkelnie. :/ Egyemmeg olyan aranyos volt. :)

Ha eltudtok k�pzelni egy fi�t, aki �pp mellettetek alszik ti pedig s�rtok egy abszol�t romantikus dr�m�s filmen, �s mihelyst elkezdesz szipogni, egyb�l felkel, elkezdi simogatni az arcod �s let�rli a k�nnyeid. K�rdezi hogy mi a baj. Addig am�g meg nem sz�lalsz. Te pedig csak annyit tudsz mondani hogy soha nemakarod elvesz�teni �s meg�leled. � pedig a f�ledbe s�gja hogy � sem t�ged. LE�RHATATLAN. Egyszer�en nincsenek szavak amik def�ni�lhatn�k ezt az �rz�st. �s ilyenkor �rzed hogy milyen szerencs�s vagy, ami�rt foghatod a kez�t �s a bar�todnak nevezheted.

Sajnos vagy nem sajnos (is-is) a p�nteki csajos ottalv�s elmarad, viszont ehelyett v�gre tudok tal�lkozni macimmal!! *---* ♥ Igaz hogy 4 nap nem sok, mert ennyi ideig nem l�ttam de ha az ember szerelmes... �rtitek. N�lk�le 1 �ra, de m�g 1 perc is sok. :') Na de a l�nyeg hogy v�gre vele lehetek. D�lel�tt�l eg�szen 17-ig. D�lel�tt j�nnek el�m a haverj�val. B�r nemtudom hogy lesz hogy most gyalog j�nnek-e vagy busszal vagy ker�val de mi mindig �gy csin�ljuk �.-val(♥) hogy � hajtja a bic�t �n meg �l�k a v�zon. Nem a legjobb de musz�j volt ezt bevezetni mert gyalogolni ebbe a melegbe k�ptelens�g. R�ad�sul hogy egy�ltal�n nem �rny�kos az a kb 30 perces-1 �r�s �t (gyalog ennyi). Igaz hogy vannak ilyen d�c�g�s r�szek, k�ves�t amiket �gy v�zon �lve el�gg� �tkozok de t�l lehet �lni :D Ugyhogy rem�lem bic�val j�nnek.

Egy�bk�nt el sem hiszem hogy m�r augusztus van. Olyan gyorsan elrep�lt a m�lt 2 h�nap. �s ez is el fog, tudom. Viszont m�g v�r r�m p�r dolog erre a h�napra. (jobb oldalt az 'Elites' alatt l�that�) Pr�b�lok majd mindent megcsin�lni / �sszehozni. :) Ez az utols� h�nap a ny�rb�l. Haszn�lja ki mindenki!!

M�g egy �jdons�got hoztam;

• K�z�r�som

Szerintem ez lehet tal�n az egyik legegyedibb dolog egy blogon/szem�lyes oldalon mert ez t�nyleg az, ami csak a tied. Ugyanilyen nincs senkinek, csak neked. :) Nem is l�ttam t�lzottan sok oldalon, ez�rt szerintem nem volt rossz �tlet. El�g fur�n �rok, biztos hogy nem a legszebb, de legal�bb ahogy el�bb �rtam: egyedi, mert az eny�m. :) Gondolkodok egy�bk�nt hogy milyen men�pontokat tudn�k hozni, ami nem ler�gott csont �s egyedi is. Nem jutottam m�g semmire... :( Tal�n k�s�bb.

Ink�bb elmentem itthonr�l eg�sz napra, csakhogy eltereljem a figyelmem az el�z�leg le�rtakr�l. Bar�tn�m�kn�l voltunk, h�ly�skedt�nk, sokat r�h�gt�nk, fagyiztunk, pizz�kat rendelt�nk �s showder clubbot n�zt�nk. Elmondtam nekik mindent. V�gasztaltak �s pr�b�ltak seg�teni. Annyira im�dom �ket �s annyira �r�l�k hogy mindig mellettem vannak. K�v�nom hogy mindenkinek ilyen bar�tai legyenek mint nekem! :) �k mindig feltudnak vid�tani, ak�rmir�l is legyen sz�. B�rmiben seg�tenek �s tudj�k hogy ez k�lcs�n�s. Egyik legjobb bar�tn�mt�l pedig m�g kaptam is egy kark�t�t amit Olaszb�l vett nekem �s mag�nak is ugyanolyat :) Most j�ttek haza vas�rnap �s hi�nyzott m�r � is nagyon! Holnap elvileg megy�nk majd vp-zni. R�gen ment�nk egy�tt, ugyhogy biztos j� lesz :)